HERZLICH
WILLKOMMEN
LADYlight FIGURSTUDIO
DAS TEAM
KERSTIN NIERSBACH
Kurs- und Studioleitung
ULLI HECKER
Trainerin und Kursleitung
JENNIFER HEIL
Zumba-Instructor
Training
DAS fle-xx RÜCKENTRAINING IM LADYLIGHT:
Die von Ärzten empfohlenen Rückenübungen von fle-xx treffen eine breite Zielgruppe. Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken. Am fle-xx Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert.
DAS fle-xx ZIEL:
Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der fle-xx Zirkel umfasst 7 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.
Rommelsbach 18a,
54516 Wittlich
Tel: 06571/9549592
Öffnungszeiten:
Mo-Fr.: 6.00 - 22.00 Uhr
Sa-So.: 8.00 - 19.00 Uhr
Betreuung:
Mo-Do.: 9.00 - 13.00 Uhr & 15.00 - 19.00 Uhr
Fr.: 9.00 - 13.00 Uhr
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